Allenamento in gravidanza? Si può!

I programmi fitness durante la gravidanza, apportano diversi benefici:
aiutano a mantenere una buona condizione psico-fisica, riducono l’insorgenza di mal di schiena e problemi circolatori, rinforzano la muscolatura in vista del parto, aiutano a minimizzare gli accumuli di grasso corporeo in eccesso.

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