• IL MIO METODO DI LAVORO

    Perchè limitarsi a svolgere gli esercizi convenzionali? Vuoi provare un nuovo modo di vivere l'allenamento?

    Leggi
  • Leggi qualche mio consiglio

    Alcuni piccoli consigli che possono darti una mano fin da subito a migliorarti.

    leggi
  • Guarda la gallery

    Puoi vedere come lavoro, la palestra, i miei clienti.

    Guarda

Su cosa possiamo lavorare insieme?

 

Alimentazione

 Alimentazione: una corretta alimentazione è imprescindibile per il raggiungimento di qualsiasi risultato.

Allenamento

Programmato su misura, in base alle più svariate esigenze, con un supporto in ogni momento dato dalla mia presenza.

Recupero

Importante quanto i punti precedenti. Per recupero s’intende sia la pausa tra gli esercizi che il riposo tra una seduta e un’altra e le ore di sonno.

 

Posso darti un consiglio?

Ho un'ernia, posso fare squat?

Quanti di voi soffrono di ernia del disco? Spesso chi ha questa patologia si rivolge a me con il timore […]

Leggi il consiglio

Kettlebell, proprio una bomba

Uno strano oggetto con mille segreti per il benessere fisico. Ecco il Kettlebell, apparentemente una pericolosa bomba a mano, ma […]

Leggi il consiglio

Dolori post-allenamento: DOMS, non acido lattico!

Spesso sentiamo dire “ho dolori dall’ultimo allenamento, devo essere pieno di acido lattico!” In realtà i dolori più o meno […]

Leggi il consiglio

Allenamento in gravidanza? Si può!

I programmi fitness durante la gravidanza, apportano diversi benefici: aiutano a mantenere una buona condizione psico-fisica, riducono l’insorgenza di mal […]

Leggi il consiglio

 

Cosa dicono di me?

 

Domenico / 18 anni

Domenico / 18 anni

Studente

Grazie all'allenamento con Gabriele ho raggiunto il mio obiettivo e migliorato notevolmente il mio stile di vita" - Domenico, 18 anni, studente.

Elisabetta Pisano

Elisabetta Pisano

Docente Universitario

Ho conosciuto ed iniziato ad allenarmi con Gabriele circa 4 anni fa dopo un intervento al ginocchio e da allora non ho mai smesso di allenarmi con lui per la sua professionalità , disponibilità e competenza

Giulia Moreno / 22 anni

Giulia Moreno / 22 anni

Commessa

Grazie a Gabriele, ho ritrovato la forza e la motivazione, che in questi anni avevo perso, mi ha aiutato con allenamenti efficaci e stimolanti ed ha saputo tirar fuori il meglio di me!

Bruno Raspi / 47 anni

Bruno Raspi / 47 anni

Libero professionista

Gabriele mi ha dato la voglia e la forza di tornare ad essere quello di una volta: attivo, lucido ed in forma come mai prima son stato.

Francesca Manca / 23 anni

Francesca Manca / 23 anni

Studentessa

Professionale, preparato e con una grande passione per il lavoro che fa. Non potrei chiedere di meglio.

Paola Lovison / 46 anni

Paola Lovison / 46 anni

Responsabile amministrativa

Non ho mai amato la sala pesi finchè non ho incontrato Gabriele e ho rimesso i miei jeans taglia 40. Ed è stato anche divertente!

 

Chi sono i miei partner?